Besser Schlafen - Tipps?

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Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon wuusch » Mi 13 Jul, 2016 14:56

Hey zusammen :)
Seit ein paar Wochen kann ich leider √ľberhaupt nicht gut schlafen und ich wei√ü gar nicht woran das liegt. Habe schon so viel ausprobiert: Sport, Yoga, Tees oder eine Routine entwickeln, damit der K√∂rper wei√ü, wann er eigentlich schlafen sollte. Aber bisher hat nichts wirklich gut geklappt. Was meint ihr kann helfen?
Letztens meinte eine Freundin von mir, dass mein Schlafzimmer zu hell ist. Meint ihr das stimmt?
Sie hat mir dann vorgeschlagen, dass ich mir neue Plissees kaufen sollte, die etwas Helligkeit nicht in den Raum lassen, damit es wirklich dunkel ist. Meint ihr das ist eine gute Idee? :-?
Hilft euch ein dunkles Zimmer beim einschlafen? :)
Habt ihr vielleicht noch andere Tipps? :(
Zuletzt geändert von martin am Do 14 Jul, 2016 14:25, insgesamt 1-mal geändert.
Grund: link entfernt, wer jalousien kaufen will wird sie auch ohne finden
wuusch
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon peter47 » Mi 13 Jul, 2016 17:31

Ich w√ľrde mich fragen, was sich in den Wochen ge√§ndert hat, seitdem du nicht mehr schlafen kannst

Gibt's Sorgen oder Stress? Kriegst du den Kopf beim Einschlafen frei?

Bist Du √ľberhaupt m√ľde, wenn du schlafen gehst?
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon lordpeng » Mi 13 Jul, 2016 21:08

vielleicht mal durchchecken lassen ...
lordpeng
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon Roland M. » Do 14 Jul, 2016 09:30

Da hat ein Spambot wohl einen Werbeauftrag an einen humanoiden Subunternehmer weiter gegeben... :diabolic:


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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon wicked_one » Do 14 Jul, 2016 14:22

Mir scheint auch, irgendwie im Forum geirrt...

xDSL steht nicht f√ľr X - Das Schlaf Labor xD
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon Viennaboy » Fr 15 Jul, 2016 01:13

Habt ihr vielleicht noch andere Tipps? :(
Masturbieren.
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon wicked_one » Fr 15 Jul, 2016 08:49

Bild
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Re: Besser Schlafen - Tipps?

Beitragvon martin » Fr 15 Jul, 2016 09:32

siehe wicked_one's post, ich mach hier zu...
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